07cde5e9c7b394a4

Салат из кальмаров диетический


1 мая 2008
Салат из кальмаров диетический


Кальмары свежие - три штуки средних размеров,
огурец свежий - одна штука
лук красный - 1/2 головки,
йогрут несладкий - 1/2 упаковки,
соль, перец, пряности.


Способ приготовления "Салат из кальмаров диетический"

Делаю этот салат периодически - легкий, полезный, вкусный. Oчень подходит на ужин - много белка.

Кальмары почистим, отварим 4 минуты. порежем, добавим порезанный огручик. Лук нашинкуем, зальем кипятком, сольем через 3 минуты, добавим к кальмарам и огурчику. заправляем йогуртом, посолим, поперчим. Можно добавим молотый чеснок и травы.

 







Оставить комментарий

Введите код: